La caféine a de nombreuses vertus, mais elle a aussi des récompenses. C’est pourquoi cette femme a dû arrêter de boire du café.
Voici son histoire !

Un écrivain anglais buvait deux tasses de café et huit thés par jour. Elle ne pouvait pas tolérer la caféine et a réalisé les avantages
de ne pas utiliser de caféine après avoir arrêté de fumer. Voici comment sa vie a changé !

le café comme tradition

La plupart des Français ont l’habitude de boire une boisson chaude au réveil ou le matin. En général, c’est souvent du café ou du thé.
Pour les habitués, cette boisson est une habitude et au-delà c’est une nécessité. Les cafés sont souvent tenus par des ouvriers et
des fonctionnaires pendant la journée. Sinon, c’est une façon de terminer le repas après le dessert. La caféine est donc une tradition,
une habitude et même un moment de la journée que nous partageons souvent. Mais la caféine a des effets sur le corps, et nous savons
qu’elle est censée stimuler l’énergie. Mais qu’en est-il des autres effets ?

Effets sur le corps


Écrivaine anglaise et buveuse de café, elle a fait l’expérience d’arrêter brusquement la caféine que son corps reçoit chaque jour pour
comprendre les effets de la caféine sur celui-ci. La caféine, à doses raisonnables, a de bons effets sur l’organisme et est connue pour
détoxifier et stimuler le système digestif ainsi que le système nerveux. Mais comme toutes les bonnes choses, si on en abuse, les effets
positifs s’estompent pour laisser place aux négatifs. L’auteur dit : « J’ai dormi dur. J’ai découvert que j’étais éveillé jusqu’au petit
matin avec des symptômes de panique et d’anxiété, pensant à toutes les mauvaises choses que j’ai dites ou faites dans ma vie.

En plus du café, j’ai bu beaucoup de thé. Cependant, la caféine et le thé sont constitués de la même molécule. En gros, le thé contient
moins de caféine que le café, mais c’est toujours dans la même famille. En plus des problèmes de santé, elle a noté des inquiétudes
concernant sa santé mentale : « Le sentiment familier de ne pas être à la hauteur de la tâche et d’inutilité a commencé à s’installer,
et j’ai commencé à paniquer. mes yeux. » On le retrouve dans la caféine et dans un centre de stress.

Avec les effets de la caféine, explique-t-elle, « ça m’a rendue malade. J’étais fatiguée, de mauvaise humeur et je n’ai jamais été
improductive en 29 ans d’existence. » De plus, la caféine irritait grandement sa vessie, qui fonctionnait constamment, elle devait
donc aller régulièrement aux toilettes.

Comment faire sans café ?


L’écrivain a opté pour un style plutôt brutal, et du coup elle a tout éteint. « Je viens de l’éteindre. Pas de café ni de thé.
Juste du décaféiné et des fruits. Je ne vais pas mentir, c’était affreux. » Elle ajoute que pendant les 48 premières heures,
ajoute-t-elle, je me suis sentie comme dans Trainspotting, ma vie était en train de s’effondrer, supprimant la drogue psychoactive
la plus socialement acceptable au monde. Je me sentais malade, je tremblais, je transpirais, je dormais mal, j’avais de terribles
maux de tête. » Ce sont là les conséquences du sevrage.

Évidemment, le mieux est de ne pas s’arrêter brusquement. Ce n’est pas une bonne idée d’habituer son corps à quelque chose et de l’en
priver brutalement. Sinon, le corps se sent inférieur et vous le fait savoir. On conseille de procéder graduellement en réduisant
d’une tasse par semaine. En particulier, la caféine doit être remplacée par autre chose, idéalement de l’eau.

Avantages d’arrêter le café

Les avantages de l’arrêt du café sont grands. Vous aurez en fait une peau plus jolie, car le café sèche et crée des boutons sur votre peau.
Vous pouvez mieux dormir car la caféine ne stimulera plus votre corps. La caféine modifie l’absorption des nutriments, vous aurez donc
plus de vitalité une fois qu’elle s’arrêtera. Bien que le café soit un anti-stress, il crée de l’anxiété et augmente le rythme cardiaque,
en d’autres termes, vous feriez mieux de vous en passer. De plus, cette boisson tache vos dents, vous aurez donc un meilleur sourire en
diminuant votre consommation.